Mountainbike-Workshop 
Hindernisse überwinden

Du möchtest lernen, wie Du Hindernisse auf dem Trail sicherer überwindest? Du möchtest Stufen und Absätze bergab und bergauf besser “fahren” können? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig.

Wir zeigen dir in diesem Kurs die grundlegenden Techniken um Absätze / hohe Stufen zu überwinden, bergab und bergauf.  Außerdem führen wir dich langsam an die Technik des Bunny Hop heran, das heißt, aktiv mit dem Fahrrad zu springen, ohne einen Absprung oder Kicker zu nutzen. Dazu lernen wir zunächst das Vorderrad anzuheben und anschließend das Hinterrad. 

In einer Kleingruppe von maximal 4 Personen können wir intensiv an diesen Techniken arbeiten. 

Bitte beachte: Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen. Du bekommst bei uns die Anleitung zur richtigen Technik und die Unterstützung von unseren ausgebildeten Trainern, um Hindernisse besser und flüssiger überwinden zu können. Danach musst du üben, üben, üben.

 

Voraussetzung für diesen Kurs ist, dass Du fortgeschrittene Mountainbike-Fahrtechniken beherrschst und zumindest einen Fahrtechnikkurs für Einsteiger (besser noch für Fortgeschrittene) besuchst hast. Insbesondere solltest Du die Grundposition, Aktivierung im Gelände, Bremsen und auch das Überwinden Wald-typischer Hindernisse einwandfrei beherrschen.

Unsere Trainer versuchen sich auf das Können der jeweiligen Teilnehmer einzustellen. Somit können die Kurse durchaus etwas variieren.

 

Kursgebühr pro Person 139 €

Deine Vorteile

Qualitativ hochwertiges und nach modernsten Lehrinhalten ausgerichtetes Kursprogramm: Ausgebildete Trainer und Guides mit langjähriger Mountainbike-Erfahrung, die sich beständig fortbilden.

Maximaler Lernerfolg: Kleine Gruppen mit maximal 4 Teilnehmern; und wenn es etwas mehr sein soll, bieten wir auch Privatkurse für 1-2 Personen an.

Kurze und stressfreie Anfahrt durch Nähe zur Autobahn (A45); Anfahrtszeiten einiger Städte:

Hagen, ca. 40 Minuten; Dortmund, ca. 50 Minuten; Essen, ca. 70 Minuten; Duisburg, ca. 80 Minuten; Düsseldorf, ca. 85 Minuten; Köln, ca. 90 Minuten; Bonn, ca. 100 Minuten; Münster, ca. 80 Minuten; Bielefeld, ca. 85 Minuten; Siegen, ca. 60 Minuten

Details zum Angebot

Fahrpraxis, Ausrüstung, Fitnesslevel, Dauer, Leistungen, Mindest- und Maximalteilnehmeranzahl

Voraussetzungen Fahrpraxis und Fitness
  • Fahrpraxis: Du musst die Inhalte aus unserem Fahrtechnikkurs für Einsteiger (besser noch Fortgeschrittene) beherrschen bzw. diesen absolviert haben. Du solltest kleine waldtypische Hindernisse (Wurzeln, Steine) problemlos überwinden können. 
  • Fitnesslevel: Erweiterte Grundfitness. Du solltest konditionell in Lage sein mit deinem Mountainbike Steigungen zu fahren (wir sind im Sauerland, das Land der 1000 Berge) und insgesamt den halben Tag auf dem Bike zu verbringen. 
Was haben die Teilnehmer mitzubringen

Dein Bike:

  • Muss ein Mountainbike sein. Du kannst leider nicht mit einem Tourenrad, Rennrad oder ähnlichem teilnehmen. Im Zweifel kontaktiere uns vorher.
  • Funktions- und fahrtüchtig. Das heißt technisch einwandfrei, denn wir können keine Reparaturen am Kurstag durchführen. Im Zweifel lass dein Bike bitte von einem Fachmann / einer Fachfrau prüfen und ggf. reparieren
  • Robuste, griffige Reifen. Keine Slicks oder abgefahrene Reifen
  • Ersatzschlauch, Ersatz-Bremsbeläge, individuelle Ersatzteile und kleines Werkzeug-Set (wenn vorhanden)

Wir empfehlen außerdem:

  • hydraulisch versenkbare Sattelstützen oder Sattelstützen, die mittels Schnellverschluss mind. 10-15 cm heruntergestellt werden können. Gegen Vorbestellung können wir dir eine versenkbare Sattelstütze ausleihen (die du nach dem Kurs auch zu einem Sonderpreis erwerben kannst)
  • Flatpedals (Flachpedale) und passendes Schuhwerk. Wir verleihen auch Flatpedals bei Vorbestellung (auch diese kannst du zu einem Sonderpreis nach dem Kurs erwerben)

Deine Ausrüstung:

  • Fahrradhelm (Pflicht!),
  • Schutzbrille bzw. Sonnenbrille (Pflicht!),
  • Bike-Handschuhe (Empfehlung: Langfinger)
  • Dem Wetter entsprechende Kleidung (Regenkleidung; ggf. Wechselkleidung)
  • Snacks: Butterbrote, Obst oder andere Snacks für zwischendurch. Wir haben kaum die Möglichkeit einzukehren.
  • Trinkflasche und Getränke
  • Alles, was nicht am Bike untergebracht ist, am besten verstaut in einem Rucksack

Und ganz wichtig:

  • Eine Portion gute Laune und Bock auf Mountainbiken! Für den Rest sorgen wir!
Dauer des Kurses
  • Insgesamt ca. 5 Stunden inklusive kleiner Pausen nach Bedarf
Location
  • Unsere Kurse finden in Neuenrade, Balve und Umgebung im Märkischen Sauerland statt.
  • Die Start- und Endpunkte unserer Kurse sind unterschiedlich. In einem ausführlichen Briefing ca. 1 Woche vor dem Kurs bekommst du alles noch einmal detailliert mitgeteilt. 
Leistungen der Bikeschule Sauerland
  • Workshop/Fahrtechniktraining zum Thema mit einem ausgebildeten und erfahrenen Coach
  • Neben einem lehrreichen Tag auf jeden Fall viel Spaß in einer der schönsten Mountainbike-Regionen Nordrhein-Westfalens
Mindest- und Maximalteilnehmerzahl
  • Mindestteilnehmerzahl: 2
  • Maximale Teilnehmerzahl: 4
Häufig gestellte Fragen
  • Habe ich mein Fahrkönnen richtig eingeschätzt?
    Ist dieser Kurs richtig für mich? Wir versuchen die Kursbeschreibung so konkret wie möglich zu halten. Wenn Du Dir nicht sicher bist, ob Du Dein fahrtechnisches Können richtig einschätzt, kannst Du hier noch einmal nachschauen: Hilfe zur Kursauswahl. Du kannst uns aber auch jederzeit kontaktieren, wir helfen Dir gerne den richtigen Kurs für Dich zu finden.
  • Ich kann kurzfristig nicht teilnehmen. Kann ich meine Teilnahme absagen?
    Wir haben unsere Geschäftsbedingungen hinsichtlich Stornierungen so einfach und kundenfreundlich wie möglich gehalten. Bitte lies in unseren Allgemeinen Geschäftsbedingungen nach, welche Konditionen wir geltend machen. Wenn du deinen Kurs stornieren möchtest, kontaktiere uns bitte per E-Mail oder telefonisch.
  • Klickpedale oder Flachpedale? Was ist ist besser?
    Wir haben in allen Kursen die Erfahrung gemacht, dass insbesondere Teilnehmer, die noch nicht erfahren bei den grundlegenden Fahrtechniken sind, besser mit Flachpedalen zurechtkommen. Deshalb ist dies unsere ausdrückliche Empfehlung.
  • Weitere Fragen & Antworten
    Weitere Fragen rund um die richtige Ausrüstung, dein Bike, die Kurse und vieles mehr, findest Du auf der Seite: Häufig gestellte Fragen.

Termine & Buchung

Du kannst deine Buchung bei der Bikeschule Sauerland bequem per Rechnung bzw. Überweisung bezahlen.

Im Anschluss an deine Buchung bekommst du eine Bestätigung sowie deine Rechnung per E-Mail zugesendet. So bald du deine Rechnung bezahlt hast, ist dein Platz im Kurs für dich reserviert. 

Wenn du dieses Angebot verschenken möchtest, kannst du unten angeben “als Gutschein buchen”. Alternativ kannst du auch einen “neutralen” Wertgutschein verschenken, der für alle unsere Angebote gilt. Schau mal hier. 

Termine Workshop Hindernisse überwinden 2020

  • Sonntag, 19. April 2020, 10-15 Uhr, Neuenrade/Balve, 139 € / Person

  • Sonntag, 28. Juni 2020, 10-15 Uhr, Neuenrade/Balve, 139 € / Person

  • Samstag 26. September 2020, 10-15 Uhr, Neuenrade/Balve, 139 € / Person

Ein kurzes Wort zum Datenschutz:

Wir nehmen den Schutz Deiner persönlichen Daten sehr ernst. Wenn Du bei uns eine Buchung durchführst, speichern wir Deine Daten in einer abgesicherten Online-Datenbank und in unserem Rechnungssystem. Die Daten werden verschlüsselt und ausschließlich zur Kontaktaufnahme rund um deine Kurs- oder Event-Teilnahme oder für Einladungen zu unseren kostenlosen Veranstaltungen genutzt. Wir geben Deine Daten nicht an Dritte weiter und senden Dir keine Werbung, sofern Du nicht explizit zugestimmt hast. Alle weiteren Informationen kannst Du in unserer Datenschutzerklärung nachlesen oder uns jederzeit dazu persönlich kontaktieren.

Hinweis: Wir kontaktieren die beschenkte Person erst ca. eine Woche vor dem Kurs, um ihr/ihm das Briefing zu senden.

Bitte lies dir unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen sowie unsere Teilnahmebedingungen durch, bevor du dieses Angebot verbindlich buchst. Außerdem lies dir bitte unsere Datenschutzerklärung durch. Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass unsere Kurse erst ab 16 besucht werden dürfen.




Anja Dransfeld und Maik Wiesegart GbR
Allehof 1 - 58809 Neuenrade

Tel: 02394-2459362
E-Mail: info@bikeschule-sauerland.de

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