Mountainbike-Workshop
Kurven für Einsteiger

Du hast Respekt vor Kurven auf Schotter- und Waldwegen sowie auf Trails? Du möchtest generell Kurven auf dem Mountainbike besser und schneller fahren können und Dich dabei sicher fühlen? Dann solltest Du unseren Workshop Kurventechnik für Einsteiger besuchen.

Mountainbike-Workshop
Kurven für Einsteiger

Du hast Respekt vor Kurven auf Schotter- und Waldwegen sowie auf Trails? Du möchtest generell Kurven auf dem Mountainbike besser und schneller fahren können und Dich dabei sicher fühlen? Dann solltest Du unseren Workshop Kurventechnik für Einsteiger besuchen.

In unserem neuen Workshop-Format kannst Du Dich ganz intensiv mit einem der wichtigsten Themen der Mountainbike-Fahrtechnik beschäftigen: Kurven fahren. Wir zeigen Dir in diesem Workshop worauf es ankommt und welche Techniken du beherrschen solltest, damit Du Kurven flüssiger und zügiger fahren kannst, um noch mehr Fahrspaß zu bekommen.

>> Auch als Ladies Only Kurs! 

 

Inhalte des Kurses

Der Kurs beginnt mit einer Wiederholung bzw. einer Überprüfung der Grundlagen moderner Mountainbike-Fahrtechnik: Grundposition, Aktivierung im Gelände und Bremstechniken. Diese Techniken solltest Du bereits beherrschen (hier geht es zu unserem Einsteigerkurs MTB-Fahrtechnik). Im Anschluss werden wir die Grundlagen für eine saubere Kurventechnik erarbeiten und zunächst auf einer ebenen Fläche üben:

  • Die richtige Körperhaltung
  • Das Bike „neigen“
  • Vorausschauendes Fahren und Blickführung
  • Tempoanpassung
  • Kurvenlinien bzw. Fahrlinien in Kurven

Anschließend geht es um den kompletten Ablauf einer Kurvenfahrt, so dass alle Elemente und Techniken ineinandergreifen. Nach den Übungen auf ebener Fläche begeben wir uns ins Gelände, um an Schlüsselstellen noch einmal das Gelernte anzuwenden und zu vertiefen. 

Je nach Fortschritt der Teilnehmer*innen kann das Workshop-Programm auch erweitert werden.

Für wen ist der Workshop geeignet?

Du musst bereits einen Einsteigerkurs (Level 1) in Mountainbike-Fahrtechnik absolviert haben. Du musst Grundposition und Aktivierung im Gelände sowie grundlegende Bremstechniken bereits beherrschen. Teilnehmen an diesem Workshop können Mountainbiker*innen und e-Biker*innen (eMTB).

Kursgebühr pro Person 99 €

Deine Vorteile

Qualitativ hochwertiges und nach modernsten Lehrinhalten ausgerichtetes Kursprogramm: Ausgebildete Trainer und Guides mit langjähriger Mountainbike-Erfahrung, die sich beständig fortbilden.
Maximaler Lernerfolg: Kleine Gruppen mit maximal 8 Teilnehmern; und wenn es etwas mehr sein soll, bieten wir auch Privatkurse für 1-2 Personen an.
Kurze und stressfreie Anfahrt durch Nähe zur Autobahn (A45); Anfahrtszeiten einiger Städte:

Hagen, ca. 40 Minuten; Dortmund, ca. 50 Minuten; Essen, ca. 70 Minuten; Duisburg, ca. 80 Minuten; Düsseldorf, ca. 85 Minuten; Köln, ca. 90 Minuten; Bonn, ca. 100 Minuten; Münster, ca. 80 Minuten; Bielefeld, ca. 85 Minuten; Siegen, ca. 60 Minuten

Details zum Angebot

Fahrpraxis, Ausrüstung, Fitnesslevel, Dauer, Leistungen, Mindest- und Maximalteilnehmeranzahl

Voraussetzungen Fahrpraxis und Fitness
  • Fahrpraxis: Du musst bereits einen Einsteigerkurs MTB- oder eMTB-Fahrtechnik absolviert haben.
  • Fitnesslevel: Grundfitness. Du solltest konditionell in Lage sein mit deinem Mountainbike Steigungen zu fahren (wir sind im Sauerland, das Land der 1000 Berge) und insgesamt den halben Tag auf dem Bike zu verbringen.
Was haben die Teilnehmer mitzubringen
Dein Bike:

  • Muss ein Mountainbike sein. Du kannst leider nicht mit einem Tourenrad, Rennrad oder ähnlichem teilnehmen. Im Zweifel kontaktiere uns vorher.
  • Funktions- und fahrtüchtig. Das heißt technisch einwandfrei, denn wir können keine Reparaturen am Kurstag durchführen. Im Zweifel lass dein Bike bitte von einem Fachmann / einer Fachfrau prüfen und ggf. reparieren
  • Robuste, griffige Reifen. Keine Slicks oder abgefahrene Reifen
  • Ersatzschlauch, Ersatz-Bremsbeläge, individuelle Ersatzteile und kleines Werkzeug-Set (wenn vorhanden)

Wir empfehlen außerdem:

  • hydraulisch versenkbare Sattelstützen oder Sattelstützen, die mittels Schnellverschluss mind. 10-15 cm heruntergestellt werden können. Gegen Vorbestellung können wir dir eine versenkbare Sattelstütze ausleihen (die du nach dem Kurs auch zu einem Sonderpreis erwerben kannst)
  • Flatpedals (Flachpedale) und passendes Schuhwerk. Wir verleihen auch Flatpedals bei Vorbestellung (auch diese kannst du zu einem Sonderpreis nach dem Kurs erwerben)

Deine Ausrüstung:

  • Fahrradhelm (Pflicht!),
  • Schutzbrille bzw. Sonnenbrille (Pflicht!),
  • Bike-Handschuhe (Empfehlung: Langfinger)
  • Dem Wetter entsprechende Kleidung (Regenkleidung; ggf. Wechselkleidung)
  • Snacks: Butterbrote, Obst oder andere Snacks für zwischendurch. Wir haben kaum die Möglichkeit einzukehren.
  • Trinkflasche und Getränke
  • Alles, was nicht am Bike untergebracht ist, am besten verstaut in einem Rucksack

Und ganz wichtig:

  • Eine Portion gute Laune und Bock auf Mountainbiken! Für den Rest sorgen wir!
Dauer des Kurses
  • Insgesamt ca. 5 Stunden inklusive kleiner Pausen nach Bedarf
Location
  • Unsere Kurse finden in Neuenrade, Balve und Umgebung im Märkischen Sauerland statt.
  • Die Start- und Endpunkte unserer Kurse sind unterschiedlich. In einem ausführlichen Briefing ca. 1 Woche vor dem Kurs bekommst du alles noch einmal detailliert mitgeteilt.
Leistungen der Bikeschule Sauerland
  • Workshop/Fahrtechniktraining zum Thema mit einem ausgebildeten und erfahrenen Coach
  • Neben einem lehrreichen Tag auf jeden Fall viel Spaß in einer der schönsten Mountainbike-Regionen Nordrhein-Westfalens
Mindest- und Maximalteilnehmerzahl
  • Mindestteilnehmerzahl: 4
  • Maximale Teilnehmerzahl: 8
Häufig gestellte Fragen
  • Habe ich mein Fahrkönnen richtig eingeschätzt?
    Ist dieser Kurs richtig für mich? Wir versuchen die Kursbeschreibung so konkret wie möglich zu halten. Wenn Du Dir nicht sicher bist, ob Du Dein fahrtechnisches Können richtig einschätzt, kannst Du hier noch einmal nachschauen: Hilfe zur Kursauswahl. Du kannst uns aber auch jederzeit kontaktieren, wir helfen Dir gerne den richtigen Kurs für Dich zu finden.
  • Ich kann kurzfristig nicht teilnehmen. Kann ich meine Teilnahme absagen?
    Wir haben unsere Geschäftsbedingungen hinsichtlich Stornierungen so einfach und kundenfreundlich wie möglich gehalten. Bitte lies in unseren Allgemeinen Geschäftsbedingungen nach, welche Konditionen wir geltend machen. Wenn du deinen Kurs stornieren möchtest, kontaktiere uns bitte per E-Mail oder telefonisch.
  • Klickpedale oder Flachpedale? Was ist ist besser?
    Wir haben in allen Kursen die Erfahrung gemacht, dass insbesondere Teilnehmer, die noch nicht erfahren bei den grundlegenden Fahrtechniken sind, besser mit Flachpedalen zurechtkommen. Deshalb ist dies unsere ausdrückliche Empfehlung.
  • Weitere Fragen & Antworten
    Weitere Fragen rund um die richtige Ausrüstung, dein Bike, die Kurse und vieles mehr, findest Du auf der Seite: Häufig gestellte Fragen.

Termine & Buchung

Du kannst deine Buchung bei der Bikeschule Sauerland bequem per Rechnung bzw. Überweisung bezahlen.

Im Anschluss an deine Buchung bekommst du eine Bestätigung sowie deine Rechnung per E-Mail zugesendet. So bald du deine Rechnung bezahlt hast, ist dein Platz im Kurs für dich reserviert.

Wenn du dieses Angebot verschenken möchtest, kannst du unten angeben “als Gutschein buchen”. Alternativ kannst du auch einen “neutralen” Wertgutschein verschenken, der für alle unsere Angebote gilt. Schau mal hier. 

Termine Workshop Kurventechnik für Einsteiger 2020

  • Samstag, 19. September 2020, , 10- 15 Uhr in Neuenrade/Balve
Ein kurzes Wort zum Datenschutz:
Wir nehmen den Schutz Deiner persönlichen Daten sehr ernst. Wenn Du bei uns eine Buchung durchführst, speichern wir Deine Daten in einer abgesicherten Online-Datenbank und in unserem Rechnungssystem. Die Daten werden verschlüsselt und ausschließlich zur Kontaktaufnahme rund um deine Kurs- oder Event-Teilnahme oder für Einladungen zu unseren kostenlosen Veranstaltungen genutzt. Wir geben Deine Daten nicht an Dritte weiter und senden Dir keine Werbung, sofern Du nicht explizit zugestimmt hast. Alle weiteren Informationen kannst Du in unserer Datenschutzerklärung nachlesen oder uns jederzeit dazu persönlich kontaktieren.

Hinweis: Wir kontaktieren die beschenkte Person erst ca. eine Woche vor dem Kurs, um ihr/ihm das Briefing zu senden.

Bitte lies dir unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen sowie unsere Teilnahmebedingungen durch, bevor du dieses Angebot verbindlich buchst. Außerdem lies dir bitte unsere Datenschutzerklärung durch. Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass unsere Kurse erst ab 16 besucht werden dürfen.




Anja Dransfeld und Maik Wiesegart GbR
Allehof 1 - 58809 Neuenrade

Tel: 02394-2459362
E-Mail: info@bikeschule-sauerland.de

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