2-Tages-Kurs e-Mountainbike-Fahrtechnik für Einsteiger & Einsteiger Plus

Dieser Intensivkurs führt dich in die Grundlagen der modernen e-Bike / e-Mountainbike-Fahrtechnik ein. Die Inhalte setzen sich aus unseren beiden Einzelkursen für Einsteiger zusammen. 

2-Tage Intensivkurs eMTB / e-Mountainbike

Mit unserem 2-tägigen Angebot hast du die Chance tiefer in die Techniken des Mountainbikens „einzusteigen“ und das Erlernte auch auf geführten Mountainbike-Touren umzusetzen. Dieser Kurs richtet sich an alle Neueinsteiger in das Thema. Es werden die Inhalte aus den Kursen Einsteiger und Einsteiger Plus gelehrt.

Unser Angebot

Das Programm in Kurzform:

  • Freitag, 16 bis 20 Uhr, erste Technikübungen auf einer kleinen Tour
  • Sonntag, 9:00 bis 15:00 Uhr, Vertiefung der MTB- und eMTB-Fahrtechniken, geführte Tour mit Mittagspause und Einkehr

Übernachtung und Verpflegung müssen von dir selbst organisiert werden. Unser Kooperationspartner, das Hotel Antoniushütte in Balve-Eisborn, liegt nicht nur in der Nähe, sondern bietet neben einem schicken Hotel auch eine frische und kreative Küche im haus-eigenen Restaurant Hermanns. Alle Infos und die Möglichkeit der Buchung findest du hier.

Weitere Übernachtungsmöglichkeiten direkt in Neuenrade findest du hier.

Kursgebühr pro Person 189 €*

*Ohne Übernachtung und Verpflegung. Nur Kursgebühren. 

Das Programm

Was dich erwartet in Kurzform: 

  • Bike- und Ausrüstungscheck und Bike-Setup
  • Grund- und Aktivposition 
  • Balanceübungen 
  • Richtig und dosiert Bremsen
  • Bergauf-Fahren mit dem e-MTB 
  • Anfahren und Absteigen am Berg
  • Überwinden kleiner waldtypischer Hindernisse
  • Vertiefung und Übungen im Gelände 
  • Kleine Touren 
  • Schlüsselstellen-Coaching 
  • Videoanalysen diverser Übungen

Der Kurs startet mit einem gründlichen Bike-Check, bei dem wir dir zeigen, wie man das e-Mountainbike grundlegend für eine sichere Fahrt checken kann. Aber auch wichtige Einstellungen, wie zum Beispiel die Position der Bremshebel und mehr, werden erklärt und ggf. auch angepasst.

Das wichtigsten Themen in unseren Einsteigerkursen sind die Grundposition sowie die Aktivierung auf dem Mountainbike, die ein sicheres und kontrolliertes Fahren in einfachem Gelände ermöglichen. Außerdem erlernst du die Grundlagen der Bremstechnik (dosiertes Bremsen) beim Mountainbiken, um sicher und kontrolliert die Geschwindigkeit anzupassen und keine Spuren zu hinterlassen.

 

Anschließend stehen neben Bergauf-Fahren insbesondere die Themen Anfahren und Absteigen am Berg sowie das Überwinden von (kleinen) Wald-typischen Hindernissen, wie zum Beispiel Wurzeln, auf dem Programm.

Diese Techniken werden auf kleinen Touren im Kurs noch einmal vertieft und in entsprechendem Gelände (leichte Trails) geübt bzw. angewendet.

Zwischendurch nehmen unsere Trainer mit dem Tablet oder Smartphone Videosequenzen der Teilnehmer auf, um diese dann zu analysieren und zu veranschaulichen, wo eventuell noch nachgebessert werden muss oder wo die Körperhaltung schon sehr gut war.

Unsere Trainer versuchen sich auf das Können der jeweiligen Teilnehmer einzustellen. Somit können die Kurse durchaus etwas variieren.

 

Ist dieser Kurs richtig für mich?

Wir möchten jedem Teilnehmer und jeder Teilnehmerin das bestmögliche Erlebnis in unseren Kursen bieten. Von daher legen wir großen Wert darauf, dass du im richtigen Kurs landest. Wenn du dir nicht sicher bist, ob dieser Kurs der richtige für dich ist, kontaktiere uns bitte. Wir helfen dir den richtigen Kurs für dich zu finden!

Details zum Angebot

Fahrpraxis, Ausrüstung, Fitnesslevel, Dauer, Leistungen, Mindest- und Maximalteilnehmeranzahl

Voraussetzungen Fahrpraxis und Fitness
  • Fahrpraxis: Es sind keine Vorerfahrungen notwendig.
  • Fitnesslevel: Grundfitness. 
Was haben die Teilnehmer mitzubringen

Dein Bike:

  • Muss ein eMountainbike sein. Du kannst leider nicht mit einem Tourenrad, Rennrad oder ähnlichem teilnehmen. Im Zweifel kontaktiere uns vorher.
  • Funktions- und fahrtüchtig. Das heißt technisch einwandfrei, denn wir können keine Reparaturen am Kurstag durchführen. Im Zweifel lass dein Bike bitte von einem Fachmann / einer Fachfrau prüfen und ggf. reparieren
  • Robuste, griffige Reifen. Keine Slicks oder abgefahrene Reifen
  • Ersatzschlauch, Ersatz-Bremsbeläge, individuelle Ersatzteile und kleines Werkzeug-Set (wenn vorhanden)

Wir empfehlen außerdem:

  • hydraulisch versenkbare Sattelstützen oder Sattelstützen, die mittels Schnellverschluss mind. 10-15 cm heruntergestellt werden können
  • Flatpedals (Flachpedale) und passendes Schuhwerk. Wir haben immer einen Satz Flachpedale am Start, die du bei uns erwerben oder ausleihen kannst

Deine Ausrüstung:

  • Fahrradhelm (Pflicht!),
  • Schutzbrille bzw. Sonnenbrille (Pflicht!),
  • Bike-Handschuhe (Empfehlung: Langfinger)
  • Dem Wetter entsprechende Kleidung (Regenkleidung; ggf. Wechselkleidung)
  • Snacks: Butterbrote, Obst oder andere Snacks für zwischendurch. Wir haben kaum die Möglichkeit einzukehren.
  • Trinkflasche und Getränke
  • Alles, was nicht am Bike untergebracht ist, am besten verstaut in einem Rucksack

Und ganz wichtig:

  • Eine Portion gute Laune und Bock auf Mountainbiken! Für den Rest sorgen wir!
Dauer des Kurses & Tour
  • Wir starten am Freitag um 16 Uhr in Neuenrade (oder Balve) im Sauerland. Der erste Tag dauert ca. 4 Stunden inklusive kleiner Pausen nach Bedarf.
  • Am Samstag geht es um 9:00 Uhr (oder nach Absprache) los. Inklusive weiterer Fahrtechnik-Übungen und Pausen sind wir ca. 6 Stunden unterwegs. 
Location
  • Unsere Kurse finden in Neuenrade, Balve und Umgebung im Märkischen Sauerland statt. Balve und Neuenrade bzw. die Waldgebiete grenzen direkt aneinander, von daher macht es bei der Anfahrt keinen Unterschied, wo wir starten
  • Die Start- und Endpunkte unserer Kurse sind unterschiedlich. In einem ausführlichen Briefing ca. 1 Woche vor dem Kurs bekommst du alles noch einmal detailliert mitgeteilt.
Leistungen der Bikeschule Sauerland
  • Fahrtechniktraining mit einem ausgebildeten und erfahrenen Coach
  • Geführte Mountainbike-Touren mit Fahrtechnik-Übungen mit einem ausgebildeten und erfahrenen Guide/Coach
  • Neben zwei lehrreichen Tag auf jeden Fall viel Spaß in einer der schönsten Mountainbike-Regionen Nordrhein-Westfalens
  • Vergünstigungen für weitere Angebote der Bikeschule Sauerland
Mindest- und Maximalteilnehmerzahl
  • Mindestteilnehmerzahl: 4
  • Maximale Teilnehmerzahl: 8 (bei mehr als 8 Teilnehmern wird ein zweiter Coach vor Ort sein)
Häufig gestellte Fragen
  • Ich möchte mir ein Bike bei euch ausleihen, geht das?
    Ja, wir bieten zu diesem Kurs die Möglichkeit an ein eMTB Fully zu leihen. Bitte setze Dich mit uns in Verbindung, da wir nur einige wenige Bikes haben. 
  • Habe ich mein Fahrkönnen richtig eingeschätzt?
    Ist dieser Kurs etwas für mich? Wenn du dir unsicher bist, ob dieser Kurs der richtige für dich ist, kannst du uns immer vor der Buchung kontaktieren. Wir helfen dir gerne festzustellen, welcher Kurs für dich der richtige ist. Oder Du schaust einmal hier.
  • Ich kann kurzfristig nicht teilnehmen. Kann ich meine Teilnahme absagen?
    Wir haben unsere Geschäftsbedingungen hinsichtlich Stornierungen so einfach und kundenfreundlich wie möglich gehalten. Bitte lies in unseren Allgemeinen Geschäftsbedingungen nach, welche Konditionen wir geltend machen. Wenn du deinen Kurs stornieren möchtest, kontaktiere uns bitte per E-Mail oder telefonisch.
  • Klickpedale oder Flachpedale? Was ist ist besser?
    Wir haben in allen Kursen die Erfahrung gemacht, dass insbesondere Teilnehmer, die noch nicht erfahren bei den grundlegenden Fahrtechniken sind, besser mit Flachpedalen zurechtkommen. Deshalb ist dies unsere ausdrückliche Empfehlung. 

Termine & Buchung 2019

Termine 2-Tages-Kurs e-Mountainbike-Fahrtechnik für Einsteiger und Einsteiger Plus 

  • Freitag 16. August & Samstag 17. August 2019, in Neuenrade oder Balve, 189 €/Person

Du kannst deine Buchung bei der Bikeschule Sauerland bequem per Rechnung bzw. Überweisung oder PayPal bezahlen.

Im Anschluss an deine Buchung bekommst du eine Bestätigung sowie deine Rechnung per E-Mail zugesendet.

Wenn du dieses Angebot verschenken möchtest, kannst du unten angeben „als Gutschein buchen“. Alternativ kannst du auch einen „neutralen“ Wertgutschein verschenken, der für alle unsere Angebote gilt. Schau mal hier. 

Ein kurzes Wort zum Datenschutz:

Wir nehmen den Schutz Deiner persönlichen Daten sehr ernst. Wenn Du bei uns eine Buchung durchführst, speichern wir Deine Daten in einer abgesicherten Online-Datenbank und in unserem Rechnungssystem. Die Daten werden verschlüsselt und ausschließlich zur Kontaktaufnahme rund um deine Kurs- oder Event-Teilnahme oder für Einladungen zu unseren kostenlosen Veranstaltungen genutzt. Wir geben Deine Daten nicht an Dritte weiter und senden Dir keine Werbung, sofern Du nicht explizit zugestimmt hast. Alle weiteren Informationen kannst Du in unserer Datenschutzerklärung nachlesen oder uns jederzeit dazu persönlich kontaktieren.

Anja Dransfeld und Maik Wiesegart GbR
Allehof 1 - 58809 Neuenrade

Tel: 02394-2459362
E-Mail: info@bikeschule-sauerland.de

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